Yoga mit Aroma – Winter

Yoga mit Aroma 05.12.2020

mit Beate Bleif, Yogalehrerin und PTA

Winter: Waldbaden und Weihnachtsdüfte

Yoga mit Aroma verbindet die Welt der ätherischen Öle mit der Welt des Yoga. Die duftende Heilkraft der ätherischen Öle wird beispielsweise in der Aromatherapie eingesetzt. Beide Welten unterstützen Entspannung und Wohlbefinden auf körperlicher und seelischer Ebene und ergänzen sich so in wunderbarer Weise. Im Yoga kommen die ätherischen Öle in Verbindung mit den fünf Elementen und den Chakren zur Anwendung.

Waldbaden – Wald tut gut!

Im Workshop erleben wir die Kraft des Waldes mit ausgesuchten ätherischen Baumölen. Die ätherischen Öle unterstützen uns auf eine besinnliche Art und Weise, wieder ganz bei uns selbst anzukommen. Zum Beispiel fördert der klare Duft der Douglasfichte das tiefe Durchatmen und schenkt uns innere Stabilität in herausfordernden Situationen. Die Öle wirken immunstimulierend und haben eine positive Wirkung auf das Raumklima.

Weihnachtsdüfte wirken wärmend und harmonisierend. Sie schenken uns in Zeiten von Unsicherheit neue Kraft und verhelfen zu seelischer Stabilität.

Die Yogaübungen in Verbindung mit ätherischen Ölen sind speziell auf die Themen innerer Frieden und Herzensliebe abgestimmt. Atemübungen, Meditation, Affirmationen und Mudras helfen dir, dich zu entspannen und liebevollen Herzens-Gedanken hinzugeben.

Auf einer ca. 30-minütigen Duftreise – Fantasiereise in der Tiefenentspannung – tauchst du in ein wunderbares Dufterlebnis mit Wald- und Weihnachtsdüften ein, das dich beflügelt und dich ermutigt, dich frei zu fühlen und Abstand zum Alltag zu gewinnen. Freue dich wie ein Kind auf Weihnachten, dem Fest der Liebe.

Ätherische Öle gelten als die Seele der Pflanzen. Ätherisch heißt himmlisch und so sind diese Öle etwas Flüchtiges, nicht Fassbares. Jedes ätherische Öl ist eine Duftpersönlichkeit. Es übermittelt über ein Dufterlebnis vitale und geistige Schwingungen. Durch den Einsatz ätherischer Öle im Yoga kann sich die entspannende und regenerative Wirkung noch besser entfalten.

Eine kurze Einführung am Anfang des Workshops lädt dich ein, in die zarte Welt der Düfte einzutauchen, die im Workshop verwendet werden. Die Yogaübungen in Verbindung mit ätherischen Ölen sind speziell auf das Thema des Workshops ausgerichtet. Die ätherischen Öle unterstützen dich auf eine besinnliche Art und Weise, deinen Körper und Geist zu harmonisieren.

Am Ende des Workshops gibt es eine ca. 30-minütige geführte Duftreise. Eine Duftreise ist eine Fantasiereise, bei der Düfte gezielt als unterstützendes Element eingesetzt werden. Düfte beleben die Fantasie und werden so ausgewählt, dass sie passend zum Thema des Workshops eine ganz spezifische Wirkung entfalten. Du liegst (wie bei der Yoga Tiefenentspannung) mit geschlossen Augen auf der Yogamatte. Die Duftreise lädt dich ein, einen Ort aufzusuchen, an dem du durch Unterstützung des Dufterlebens Ruhe und Entspannung finden und dieses „Urlaubsfeeling“ mit in die Realität nehmen kannst.

Es kann jede/r teilnehmen. Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich!

Es werden nur naturreine, unverfälschte ätherische BIO-Öle verwendet!!!