Ich habe meine Yoga Leidenschaft zum Beruf gemacht. Yoga ist für mich ein ganzheitliche Weg, der mir hilft, mich immer wieder zu zentrieren und bei mir anzukommen. Ich habe langjährige Meditationserfahrung und Yogaausbildungen absolviert und unterrichte seit über 20 Jahren, so dass ich eine sehr große und breite Praxiserfahrung habe. Es ist sehr erfüllend, wie viele Menschen ich auf dem Yogaweg unterstützen darf, sich wohler in ihrer Haut zu fühlen und achtsamer mit sich umzugehen.
Ich werde immer wieder gefragt, welchen Yoga-Stil ich praktiziere und unterrichte. In meiner über langjährigen Yogapraxis habe ich meinen ganz eigenen Stil entwickelt. In tiefer Dankbarkeit durfte ich mit der großen Yogameisterin Kali Ray den TriYoga Stil kennenlernen, in dem ich mich bis zum höchsten Level ausbilden ließ. Und doch habe ich gemerkt, dass ich mehr Raum für meine eigenen Erfahrungen brauche, die ich in meine Yogapraxis integrieren möchte.
Alle meine langjährigen Erfahrungen aus Meditation, diversen Yoga-Stilen (vor allem die achtsamen TriYoga Flows), Faszien-Yoga, Spiraldynamik, meinen unzähligen Ausbildungen und Unterrichtserfahrungen fügen sich als ein Gesamtbild zu meinem ganz eigenen Stil, der herangereift ist. Ich möchte es beschreiben mit: achtsamer Flow-Yoga, sehr schön weich und harmonisch fließend, mit Mudras, modern, praxisnah, ohne Dogma, aufgeschlossen. Atmen, leben, verbinden! Zu sich selbst finden. Dennoch der alten Yogatradition verbunden sein.
In meinen Flow-Stunden gibt es ruhige und sanfte, aber auch anstrengende Flows. Ein Wechsel aus Bewegung und Ruhe. Klassischer Hatha Yoga im Flow. In jedem Moment bei sich sein, Atmen! Ganz harmonisch fließen, achtsam mit geschmeidigen Bewegungen. Entschleunigen, ohne Hektik fließen, sich SPÜREN! Den Körper regenerieren und nicht auspowern. Achtsames Yogieren. Anatomisch korrekt aufgebaute Asanas. Gutes Alignment. Praxistaugliche Meditationen für den Alltag.
Alles in allem ist mein Yoga ein Gesamtkonzept von Bewegung, Atmung und geistiger Ruhe. Es ist mir ein sehr wichtiges Anliegen gerade in dieser Zeit, dass die Menschen wieder lernen, ihren Körper zu spüren, den Geist zu klären, achtsam zu handeln und ihr Herz mit Liebe füllen. Damit die Welt friedlicher wird. Und dafür ist YOGA aus meiner Sicht das allerbeste, was es gibt.
Und hier zähle ich mal so einiges auf, was ich gelernt habe, bei weitem steht nicht alles da:
