Mami-Baby-Yoga / Postnatal
Postnatal-Yoga Ausbildung 21.03. – 22.03.2026
mit Eva Holl, Prenatal/Postnatal/Kinder-Yogalehrerin
ONLINE LIVE ZOOM
Du möchtest als Yogalehrerin deine Yogalehrtätigkeit erweitern und gerne Postnatal Yoga / Mami-Baby-Yoga unterrichten? Oder du bist selbst schwanger oder hast gerade ein Kind entbunden und magst dich weiterbilden, wie du Yoga mit deinem Baby machen und dabei auch die Rückbildung unterstützen kannst?
Der Körper einer Mutter ist in den Wochen nach der Geburt vielen Veränderungen ausgesetzt. Ein Neugeborenes ist eine große Herausforderung im Leben einer jungen Mutter. Postnatal Yoga mit Baby ist eine wunderbare Möglichkeit für junge Mütter, die Bindung zu ihrem Kind zu stärken und gleichzeitig nach der Geburt für sich selbst körperlich und geistig etwas Gutes zu tun.
Postnatal Yoga / Mami Baby Yoga dehnt und kräftigt nach der Geburt. Er fördert das Improvisieren und das Spielerische. Postnatal Yoga erfüllt die Bedürfnisse der jungen Mutter, sanft und wirkungsvoll die körperliche Kraft wieder herzustellen und gleichzeitig die Zeit mit ihrem Baby zu genießen.
Zielgruppe
Yogalehrerinnen, die sich für Mami-Baby-Yoga / Postnatal Yoga interessieren und / oder Mami-Baby-Yoga / Postnatal Yoga unterrichten wollen. Nach der Fortbildung kannst du sicher und kreativ Postnatal Yoga-Kurse für Mütter mit Babys bis zum Krabbelalter anleiten.
Vorteile unserer Fortbildung
Das yogaria studio unter Leitung von Beate Bleif existiert seit 2005, zunächst 15 Jahre in der Münchner Altstadt, ab 2021 als Studio mit Sitz in Offenburg, Baden. Unsere Fortbildungen sind seit über 15 Jahren etabliert und beliebt (auch per Zoom). Unsere Angebote finden bewusst in kleinen Gruppen statt. Dies ermöglicht eine intensive, persönliche und qualitativ hochwertige Betreuung. In einer kleineren Gruppe können wir individuell auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmerinnen eingehen.
Feedbacks von Teilnehmerinnen
Sehr angenehme und authentische Trainerin, sehr einfühlsam und kompetent. Alle Fragen wurden geduldig beantwortet. Gut aufgebautes Skript.“ Bettina N.
Großes Wissen und Erfahrung der Dozentin. Handbuch sehr ausführlich zum Nachlesen. Als Highlight nehme ich mit: Der Spaß an der Flexibilität der Stunden durch die Module, das Spielerische beim Unterrichten.“ Annekatrin H.
Prima, dass ihr auf Zoom umgestellt habt, so kann ich auch aus Berlin teilnehmen ohne Reise- und Hotelkosten. Ihr seid die Besten, hab schon an einigen Fortbildungen bei euch teilgenommen. Unterlagen wie immer TOP, alles sehr gut strukturiert. Zeit zum Fragen stellen gab es auch genug. Perfekt! Ein großes DANKE! Daniela H. aus Berlin
„Sehr umfangreich! Top! Bildmaterial super.“ Laura B.
„Ich habe ein Gefühl dafür bekommen, was ich den Frauen zutrauen kann und für alle Eventualitäten etwas weis.“ Nele P.
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Inhalte
- Aufbau einer klassischen Postnatal / Mami-Baby-Yogastunde unter Einbeziehung der Babys
- Besonderheiten bei Postnatal / Mami-Baby-Yoga
- Richtlinien für die Postnatal Asanas (Beckenboden, Hämorrhoiden, große, harte Brüste etc.)
- Tönen, Musik und Singen mit Babybewegungen
- Kommunikation, Berührung, Spiel & Spaß
- Shavasana mit Babys
- Rahmenbedingungen für Postnatal / Mami-Baby-Yoga:
– Wann können Mütter mit Postnatal / Mami-Baby-Yoga beginnen?
– Raumorganisation
– Stillen
-Verantwortung
– Zeitrahmen - Do`s und Dont`s der Postnatal Yogapraxis Mami-Baby
- Vaginale Geburt und Sectio (Kaiserschnitt)
- Bedürfnisse der Mutter nach der Geburt, die Psyche
- Das Wochenbett und Wochenbettbeschwerden (Stillprobleme, Hämorrhoiden, Rektusdiastase, Narbenbeschwerden bei Kaiserschnitt etc.)
- Beckenboden und Gebärmutter nach der Geburt
- Bonding: Mutter-Kind-Bindung, Lebenskraft durch Liebe-Geborgenheit-Sicherheit
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Zeiten
21. – 22.03.2026
LIVE ONLINE mit ZOOM
Samstag 09:00 – 17:00 Uhr Sonntag 09:00 – 16:00 Uhr 20 UE a 45 Min.
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Preis
Frühbucherrabatt 425 € bis 01.03.2026
danach 475 €.Im Preis enthalten:
– 80-seitiges Handbuch mit allen Inhalten der Postnatal Fortbildung
– Beschreibungen aller Asanas und Flow mit Photos
– Infoheft zur Rückbildung
– Aufzeichnung der Yogastunden
Dozentin
Eva Holl
hat als zertifizierte Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Prenatal / Postnatal / Mami-Baby-Yoga jahrelange praktische Unterrichtserfahrung und wird dich kompetent in die Praxis von Postnatal / Yoga Mami mit Baby einführen und dir viele wertvolle Informationen geben, wie du einen Kurs aufbauen und praktisch durchführen kannst.