yogaria – Yoga in München

Liebe Yogafreund*in,

aufgrund des erneuten Lockdown  bieten wir euch wieder ONLINE LIVE Yogastunden an:

MONTAGS 20:00 – 21:15
Yoga Flows Fortg. 1

MITTWOCHS 19:00 – 20:15
Yoga für SCHWANGERE und für ALLE, die eine SANFTERE Stunde suchen

DONNERSTAGS 18:30 – 19:45
Yoga Flows Basis/Fortg. 1, für alle, auch für fitte SCHWANGERE

KRANKENKASSE
Unsere Yoga für Schwangeren und Flow Yoga Kurse werden 2x / Jahr von allen gesetzlichen Krankenkassen (und debeka privat) bezuschusst. Bis Ende Dezember werden auch die Online Kurse bezuschusst!

Und wenn wir uns dann hoffentlich im Dezember wieder im Studio sehen:
Um sicher und gesund bei uns zu yogieren, beachte bitte beachte wegen der derzeit noch geltenden Kontaktbeschränkung des Ministeriums Folgendes:

– Wir yogieren OHNE Mundschutz. Bitte nur beim Betreten des Studios benutzen bis du auf deiner Matte bist.

– Bitte bringe eine eigene Yogamatte und bei Bedarf eine Decke oder ein Kissen mit.

– Bitte komme, wenn möglich, schon umgezogen (Top, T-Shirt), da wir derzeit nur eine begrenzte Umkleidemöglichkeit im Bad haben.

– Bitte komme 10 Min. vor der Stunde, NICHT früher. So stellen wir sicher, dass alle in Ruhe ankommen und wir pünktlich starten können und die Kontaktzeiten nicht zu lange sind.

– Wir kümmern uns um ausreichende Belüftung. Bringe bitte bei Bedarf eine Trainingsjacke mit.

– Bitte bleibe bei Anzeichen einer Erkältung (Husten, Schnupfen, Fieber etc.) zu Hause.

Wir wünschen dir trotz der derzeitigen vielen Vorgaben des bayerischen Ministeriums viel Freude und Entspannung in unserem yogaria Studio. Wir geben das Beste, damit du schöne Yogastunden hast!

Herzlichst Eure Beate & das yogaria Team

Die yogaria – eine wertvolle Yoga-Oase der Entschleunigung in der Münchner Altstadt.

In unserem kleinen, feinen yogaria Yogastudio im Herzen Münchens erwartet dich eine friedvolle Insel der Entschleunigung. Du bist herzlich willkommen, eine kleine Auszeit von den Anforderungen des Alltags zu genießen und mit dir selbst, deinem Körper und Geist in achtsame Verbindung einzutauchen.

Das yogaria Yogastudio besteht seit über 15 Jahren in der Münchner Altstadt, zwischen Marienplatz und Isartor, ein  kleines und feines Yoga-Loft, 70 qm mit einem schönen, sehr ruhigen Yogaraum.

Unsere Yoga für Schwangeren und Flow Yoga Kurse werden seit vielen Jahren von den Krankenkassen bezuschusst. Hier kannst du in kleinen Gruppen üben und wirst optimal auf deinem Yogaweg betreut.

Die yogaria versteht sich als “Nichts-müssen-alles-können Yogastudio”. Du musst nicht beweglich sein, dich nicht verbiegen, nichts leisten. Stattdessen: einfach ankommen, du selbst sein, achtsam Yoga genießen. Es gibt keine Altersbeschränkung. Sei es Yoga in der Schwangerschaft, ob jung oder alt, wir finden den richtigen Kurs für dich.

Unser Yoga

In der yogaria unterrichten wir einen achtsamkeitsbasierten Hatha Yoga im Flow Stil, die Bewegung wird mit dem Atem verbunden. Die Kurse werden seit Jahren von den Krankenkassen bezuschusst. Ob Yoga für Schwangere, Mami Baby Yoga, ob jung oder älter. Bei uns bist du richtig!

Wir üben einen modernen, undogmatischen und zugleich achtsamen Flow-Yogastil und legen sehr viel Wert auf anatomisch sicheres Üben. Du lernst körpergerechtes, sinnvolles Bewegen. Die fließenden, weichen Bewegungen, sog. Flows werden achtsam ohne Hektik ausgeführt. Entschleunigen, sich spüren, den Körper regenerieren und nicht auspowern. Mit dem Atem verbunden kräftigen die Yoga Flows den Rücken und stärken die Tiefenmuskulatur. Dein Körper wird geschmeidig und lebendig, dein Geist zentriert und ruhig.

Du kommst wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft, um dein Alltagsleben gut zu bewältigen. In der yogaria findest du eine wundervolle Auszeit und eine lohnende Erfahrung für ein ganzheitliches Körpererleben und lernst einen liebevollen Umgang mit dir selbst.

Krankenkasse

Mit den Yogakursen (Yoga für Schwangere, Hatha Yoga Flow, Yoga zur Rückbindung etc.) in der yogaria München gönnst du dir etwas Gutes. Bei uns bist du in erfahrenden Händen sehr gut aufgehoben. Die unabhängige Prüfstelle hat die wertvolle Qualität unserer Yogakurse im Rahmen des Präventionsprinzips „Förderung von Entspannung“ bestätigt und zertifiziert.

Damit werden die im Kursplan gekennzeichneten Yogakurse von allen gesetzlichen Krankenkassen und auch von vielen privaten Krankenkassen bezuschusst  oder sogar zu 100 % übernommen. In der Regel ZWEI Kurse / Jahr. Die genaue Höhe des Zuschusses erfragst du bei deiner Krankenkasse. In der Regel sind es 75-100 € / Kurs.

So einfach geht’s:
bei uns anmelden und Kurs bezahlen -> mind. 8x kommen -> Bescheinigung bei deiner Krankenkasse am Ende des Kurses einreichen. Mehr brauchst du NICHT tun!

Zielgruppe

Jede/r kann bei uns Yoga machen: jünger oder älter, EinsteigerIn oder Fortgeschrittene. Wir finden den richtigen Kurs für dich, in dem du dich wohlfühlst.

Unsere Lehrerinnen

Bei uns bist du in guten Händen. Unsere Lehrerinnen haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und bilden sich permanent weiter.

Frag gerne bei uns an! Wir finden den richtigen Kurs für dich.

Du suchst einen geeigneten Yogakurs?

  • Krankenkassen-Zuschuss

    Bis zu 2 Kurse im Jahr. Wir sind von allen GESETZLICHEN Krankenkassen anerkannt!

  • Kleine Gruppen

    Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Einstieg jederzeit

  • Flexible Kursauswahl

    Yoga für Schwangere, Flow, Mami Baby …

  • Events

    zur Vertiefung der Yogapraxis und zu speziellen Themen

  • Yogalehrer-Ausbildung

    professionell und zertifiziert – ausgezeichnete Dozentinnen mit JAHRELANGER Erfahrung

  • Personal Trainer

    für dein persönliches Yoga Training

Ausbildungen & Fortbildungen

Yogalehrerausbildung 200
Sept.  2020 – Jan. 2021

Yoga für Schwangere / Prenatal Yoga
06.-08.11.2020

Mami Baby Yoga / Postnatal Yoga
21.-22.11.2020

Hormon Yoga – das Original!
02.-04.10.2020

Wir akzeptieren die Bildungsprämie für unsere Yogalehrausbildung und unsere Fortbildungen Prental Yoga und Hormonyoga.

Wir sind Mitglied im BDY. Unsere 2-jährige Ausbildung richtet sich nach den Rahmenrichtlinien des BDY und ist für eine Mitgliedschaft im BDY anerkannt.

Buche jetzt Deine Probestunde

Was mache ich in einer Yogastunde?

Körperübungen

sogenannte Asanas, fließend mit dem Atem verbunden, zur Kräftigung des Körpers, speziell des Rückens, Nackens und der Schultern. Stretchings für geschmeidige Muskeln und Sehnen.

Atemübungen

sog. Pranayama, für eine tiefe Atmung, mehr Energie und geistige Ruhe.

Meditation

zur Beruhigung der Gedankenflut.

Tiefenentspannung

am Ende einer Stunde, um vollständig zur Ruhe zu kommen und wieder gestärkt in den Alltag treten zu können.

Yoga ist eine Jahrtausend alte Methode aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Achten wir nicht auf unsere Gesundheit, sind wir gestresst, nervlich überlastet, haben Rückenschmerzen, sind steif und verspannt. Mit Yoga stellst du die Balance von Körper, Geist und Seele wieder her: innere Ruhe, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und körperliche Fitness!

Beate Bleif

Beate Bleif

Inhaberin & Leitung
Beate ist Inhaberin des yogaria studios in München. Sie lebt und liebt seit über 25 Jahren Yoga. Ihr umfangreiches Wissen und Können erlangte sie durch zahlreiche langjährige Yogaausbildungen, Meditation und Heil- und Energiearbeit. Ihr Yogaunterricht ist geprägt durch einen kreativen, lebendigen Flow-Stil mit Fokus auf ACHTSAMKEIT und korrektem ALIGNMENT. Ebenso fließen spiraldynamische Prinzipien und Faszientraining in ihren Yogaunterricht (und in ihren Yogalehrerausbildungen) mit hinein und machen ihn damit einzigartig und authentisch.