Beate lebt und liebt seit über 25 Jahren Yoga. Ihr umfangreiches Wissen und Können erlangte sie durch zahlreiche langjährige Yogaausbildungen, Meditation und Heil- und Energiearbeit. Ihr Yogaunterricht ist geprägt durch einen kreativen, lebendigen Flow-Stil mit Fokus auf ACHTSAMKEIT und korrektem ALIGNMENT. Ebenso fließen spiraldynamische Prinzipien und Faszientraining in ihren Yogaunterricht (und in ihren Yoga-Ausbildungen) mit...
die yogaria
Liebe Yogafreund*in,
schön, dass du dich für meine Yogakurse interessierst. Bei mir bist du in kompetenten Händen: jahrzehntelange Yoga und Unterrichtserfahrung, KRANKENKASSEN zertifizierte Kurse mit Zuschuss, auch ZOOM Live Kurse. Ich zeichne die Yogastunden auf, du kannst sie kostenlos nachholen.
Ich habe 2021 nach über 16 Jahren Präsenzunterricht auf ZOOM LIVESTREAM umgestellt. Warum? Ich lebe Yoga und Yoga bedeutet VEREINIGUNG. Wir sind eine Menschheitsfamilie. Menschen auszugrenzen kommt für mich nicht in Frage.
So kannst du unabhängig vom Wohnort oder sonstigen Gegebenheiten an meinen Krankenkassen bezuschussten Yogakursen teilnehmen. Durch meine langjährige Unterrichtserfahrung kann ich dich auch ONLINE LIVE per ZOOM sehr gut betreuen. Ich leite kleine, überschaubare Gruppen. Einen Austausch in der Gruppe, wer mag, stelle ich gerne zur Verfügung.
Bei mir findest du neue Inspirationen auf deinem Yoga-Weg. Mein Yoga-Stil und Yoga-Unterricht sind einmalig! Anmutiges Flow Yoga TriYoga inspired, wunderschön langsam und geschmeidig fließend, begleitet von Mudra Flows. Am Ende der Yogastunde tauchst du mit einer geführten Tiefenentspannung, sei es ein BodyScan oder eine schöne Phantasiereise, in inneren Frieden ein. Der Fokus der Woche gibt dir inspirierende Impulse mit auf deinen Weg und stärkt deine Resilienz.
DEIN VORTEIL
KRANKENKASSEN zertifizierte ZOOM LIVE Yogakurse! ORTSUNABHÄNGIG!
Meine Yoga für Schwangeren und Flow Yoga Kurse sind seit vielen Jahren von den Krankenkassen zertifiziert. Du kannst ZWEI KURSE / Jahr von deiner Krankenkasse (alle gesetzlichen und debeka privat) bezuschussen lassen. Auch die ZOOM LIVESTREAM Kurse!!!
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst deine Beate Bleif
Die yogaria – eine wertvolle Yoga-Oase der Entschleunigung
Meine Yogastunden und Fortbildungen für Yogalehrer*innen werden per ZOOM LIVESTREAM durchgeführt.
In meinen ZOOM Yogakursen findest du eine friedvolle Insel der Entschleunigung. Du bist herzlich willkommen, eine kleine Auszeit von den Anforderungen des Alltags zu genießen und mit dir selbst, deinem Körper und Geist in achtsame Verbindung einzutauchen.
Meine Yoga für Schwangeren und Flow Yoga Kurse werden seit vielen Jahren von den Krankenkassen bezuschusst. Ein Garant für kompetenten Yogaunterricht!
Die yogaria versteht sich als „Nichts-müssen-alles-können Yogastudio“. Du musst nicht beweglich sein, dich nicht verbiegen, nichts leisten. Stattdessen: einfach ankommen, du selbst sein, tief durchatmen, achtsam Yoga genießen. Es gibt keine Altersbeschränkung. Sei es Yoga in der Schwangerschaft, ob jung oder alt, ich finde den richtigen Kurs für dich.
Mein Yoga
Ich übe einen modernen, undogmatischen und zugleich achtsamen, harmonisch-ästhetischen Flow-Yogastil inspiriert von TriYoga Flows nach Kali Ray. Doch weitaus mehr! In meinem Unterricht integriere ich all meine langjährige Erfahrung aus Yoga, Meditation, Atmung, Achtsamkeitstraining, Heilenergie, was ich gelernt und erlebt habe und liebe.
Ich lege sehr viel Wert auf anatomisch sicheres Üben. Du lernst körpergerechtes, sinnvolles Bewegen. Die fließenden, weichen Bewegungen, sog. Flows werden achtsam ohne Hektik ausgeführt. Entschleunigen, sich spüren, den Körper regenerieren und nicht auspowern. Mit dem Atem verbunden kräftigen die Yoga Flows den Rücken und stärken die Tiefenmuskulatur. Dein Körper wird geschmeidig und lebendig, dein Geist zentriert und ruhig.
Du kommst wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft, um dein Alltagsleben gut zu bewältigen. In meinem Yogaunterricht findest du eine wundervolle Auszeit und eine lohnende Erfahrung für ein ganzheitliches Körpererleben und lernst einen liebevollen Umgang mit dir selbst.
Krankenkasse
Mit meinen Yogakursen gönnst du dir etwas Gutes. Bei mir bist du in erfahrenden Händen sehr gut aufgehoben. Die unabhängige Prüfstelle hat die wertvolle Qualität meiner Yogakurse im Rahmen des Präventionsprinzips „Förderung von Entspannung“ bestätigt und zertifiziert.
Damit werden die im Kursplan gekennzeichneten Yogakurse von allen gesetzlichen Krankenkassen und auch von vielen privaten Krankenkassen bezuschusst oder sogar zu 100 % übernommen. In der Regel ZWEI Kurse / Jahr. Die genaue Höhe des Zuschusses erfragst du bei deiner Krankenkasse. In der Regel sind es 75-100 € / Kurs.
So einfach geht’s:
anmelden und Kurs bezahlen -> Bescheinigung bei deiner Krankenkasse am Ende des Kurses einreichen (bekommst du von mir per Mail). Mehr brauchst du NICHT tun!
Zielgruppe
Jede/r kann bei mir Yoga machen: jünger oder älter, EinsteigerIn oder Fortgeschrittene. Ich finde den richtigen Kurs für dich, in dem du dich wohlfühlst. Es gibt keine Altersbeschränkung!
Du suchst einen geeigneten Yogakurs?
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Krankenkassen-Zuschuss
Bis zu 2 Kurse im Jahr. Wir sind von allen GESETZLICHEN Krankenkassen anerkannt!
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Kleine Gruppen
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Einstieg jederzeit
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Flexible Kursauswahl
Yoga für Schwangere, Flow, Mami Baby …
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Events
zur Vertiefung der Yogapraxis und zu speziellen Themen
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Fortbildungen
Professionelle und zertifizierte Fortbildungen für Yogalehrende
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Personal Trainer
für dein persönliches Yoga Training
Ausbildungen & Fortbildungen
Schwangeren-Yoga / Prenatal Yoga
10.-12.11.2023
ZOOM
Mami Baby Yoga / Postnatal Yoga
25.-26.11.2023
ZOOM
Hormon Yoga – das Original!
in Planung
ZOOM
Beate Bleif ist Mitglied im BDYoga. Für die Mitgliedschaft gelten anspruchsvolle Qualitätskriterien. Mitglied kann nur werden, wer eine den Ausbildungsstandards des BDY entsprechende mindestens zweijährige Yoga-Lehrausbildung mit mindestens 500 UE im Präsenzunterricht abgeschlossen hat. Die Yogalehrenden im BDYoga verfügen daher über ein breit angelegtes Wissen in Theorie und Praxis sowie über medizinische Fachkompetenz.
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Was mache ich in einer Yogastunde?
Körperübungen
sogenannte Asanas, fließend mit dem Atem verbunden, zur Kräftigung des Körpers, speziell des Rückens, Nackens und der Schultern. Stretchings für geschmeidige Muskeln und Sehnen.
Atemübungen
sog. Pranayama, für eine tiefe Atmung, mehr Energie und geistige Ruhe.
Meditation
zur Beruhigung der Gedankenflut.
Tiefenentspannung
am Ende einer Stunde, um vollständig zur Ruhe zu kommen und wieder gestärkt in den Alltag treten zu können.
Yoga ist eine Jahrtausend alte Methode aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Achten wir nicht auf unsere Gesundheit, sind wir gestresst, nervlich überlastet, haben Rückenschmerzen, sind steif und verspannt. Mit Yoga stellst du die Balance von Körper, Geist und Seele wieder her: innere Ruhe, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und körperliche Fitness!