Liebe Yoga Community,
schön, dass du dich für meine Yogakurse interessierst. Ich unterrichte Online und vor Ort in Offenburg.
Deine Vorteile bei mir:
Um bei mir Yoga zu üben, brauchst du nicht beweglich sein, dich nicht verbiegen, nichts leisten. Stattdessen: einfach ankommen, tief durchatmen, achtsam Yoga genießen. Es gibt keine Altersbeschränkung.
Ich freue mich auf dich!
NEU!!! Spiritueller Stammtisch in Offenburg
Hast du Lust, dich mit Gleichgesinnten über spirituelle Themen auszutauschen?
Ein spiritueller Stammtisch ist ein wunderbarer Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um über ihre spirituellen Erfahrungen zu sprechen. In einer offenen Atmosphäre können wir unsere Gedanken und Ideen austauschen. Es ist eine Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, die auf der Suche nach Sinn und Erfüllung sind. Die Themen sind vielfältig und werden von der Gruppe bestimmt, z.B. Yoga, Meditation, Atmung, Achtsamkeit, praktische Übungen, geführte Meditationen.
Termine 2024
14.10. / 11.11. / 09.12.
Jeweils um 19:00
Ort
Offenburg (genauer Ort wird noch bekannt gegeben)
bitte anmelden wegen begrenzter Plätze.
Energieausgleich: Spendenbasis
Ich übe einen modernen, undogmatischen und zugleich achtsamen, harmonisch-ästhetischen Flow-Yogastil inspiriert von TriYoga Flows nach Kali Ray. Doch weitaus mehr! In meinem Unterricht integriere ich all meine langjährige Erfahrung aus Yoga, Meditation, Atmung, Achtsamkeitstraining, Heilenergie, was ich gelernt und erlebt habe und liebe.
Ich lege sehr viel Wert auf anatomisch sicheres Üben. Du lernst körpergerechtes, sinnvolles Bewegen. Die fließenden, weichen Bewegungen, sog. Flows werden achtsam ohne Hektik ausgeführt. Entschleunigen, sich spüren, den Körper regenerieren und nicht auspowern. Mit dem Atem verbunden kräftigen die Yoga Flows den Rücken und stärken die Tiefenmuskulatur. Dein Körper wird geschmeidig und lebendig, dein Geist zentriert und ruhig.
Du kommst wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft, um dein Alltagsleben gut zu bewältigen. In meinem Yogaunterricht findest du eine wundervolle Auszeit und eine lohnende Erfahrung für ein ganzheitliches Körpererleben und lernst einen liebevollen Umgang mit dir selbst.
Mit meinen Yogakursen sowohl vor Ort in Offenburg wie auch Online per ZOOM gönnst du dir etwas Gutes. Bei mir bist du in erfahrenden Händen sehr gut aufgehoben. Die unabhängige Prüfstelle hat die wertvolle Qualität meiner Yogakurse im Rahmen des Präventionsprinzips „Förderung von Entspannung“ bestätigt und zertifiziert.
Damit werden die im Kursplan gekennzeichneten Yogakurse vor Ort in Offenburg wie auch Online per ZOOM von allen gesetzlichen Krankenkassen und auch von vielen privaten Krankenkassen bezuschusst oder sogar zu 100 % übernommen. In der Regel ZWEI Kurse / Jahr. Die genaue Höhe des Zuschusses erfragst du bei deiner Krankenkasse. In der Regel sind es 75-100 € / Kurs.
So einfach geht’s:
anmelden und Kurs bezahlen -> Bescheinigung bei deiner Krankenkasse am Ende des Kurses einreichen (bekommst du von mir per Mail). Mehr brauchst du NICHT tun!
Jede/r kann bei mir Yoga machen: jünger oder älter, EinsteigerIn oder Fortgeschrittene. Ich finde den richtigen Kurs für dich, in dem du dich wohlfühlst. Vor Ort in Offenburg oder auch Online. Es gibt keine Altersbeschränkung!
Bis zu 2 Kurse im Jahr. Wir sind von allen GESETZLICHEN Krankenkassen anerkannt!
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Einstieg jederzeit
Yoga für Schwangere, Flow …
zur Vertiefung der Yogapraxis und zu speziellen Themen
Professionelle und zertifizierte Fortbildungen für Yogalehrende
für dein persönliches Yoga Training
Schwangeren-Yoga / Prenatal Yoga
29.11. – 01.12.2024
ZOOM
Mami Baby Yoga / Postnatal Yoga
19.-20.10.2024
ZOOM
Hormon Yoga – das Original!
15.-17.11.2024
ZOOM
Beate Bleif ist Mitglied im BDYoga. Für die Mitgliedschaft gelten anspruchsvolle Qualitätskriterien. Mitglied kann nur werden, wer eine den Ausbildungsstandards des BDY entsprechende mindestens zweijährige Yoga-Lehrausbildung mit mindestens 500 UE im Präsenzunterricht abgeschlossen hat. Die Yogalehrenden im BDYoga verfügen daher über ein breit angelegtes Wissen in Theorie und Praxis sowie über medizinische Fachkompetenz.
sogenannte Asanas, fließend mit dem Atem verbunden, zur Kräftigung des Körpers, speziell des Rückens, Nackens und der Schultern. Stretchings für geschmeidige Muskeln und Sehnen.
sog. Pranayama, für eine tiefe Atmung, mehr Energie und geistige Ruhe.
zur Beruhigung der Gedankenflut.
am Ende einer Stunde, um vollständig zur Ruhe zu kommen und wieder gestärkt in den Alltag treten zu können.
Yoga ist eine Jahrtausend alte Methode aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Achten wir nicht auf unsere Gesundheit, sind wir gestresst, nervlich überlastet, haben Rückenschmerzen, sind steif und verspannt. Mit Yoga stellst du die Balance von Körper, Geist und Seele wieder her: innere Ruhe, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und körperliche Fitness!
